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Définition
Selon Philippe Rizo, réflexologue : « Elle consiste en la stimulation de points réflexes spécifiques dans le but de soulager des douleurs, elle agit sur des affections et favorise notre potentiel d'auto-guérisson ».
Les paumes des mains compteraient environ 3000 terminaisons nerveuses.
Objectifs
- Assouplir les mains
- Détente et bien-être
- Soulager les douleurs articulaires et musculaires
- Gestion du stress et de l’anxiété
- Céphalées de tension, migraines et maux de tête
- Sensibilités et troubles digestifs
- Troubles gynécologiques
- Fatigue et troubles du sommeil…
Cette technique peut être pratiquées sur les personnes qui ne veulent pas qu’on leur touche les pieds, qui ont des douleurs aux pieds, des lésions au niveau des pieds…
C’est une technique qui peut se pratiquer facilement en automassage.
Contre-indications
- Les 3 premiers mois de grossesse
- Blessure de la main
- Traumatismes de la mains et inflammations
- Polyarthrite en période de poussée
- Pathologies en phase aiguë (récentes)
- Problème cardio-vasculaire non stabilisé
- Pathologie en cours d’investigation…